ဒါက တကယ်ကို ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး၊ သူမဟာ လိင်ရနံ့နဲ့တူပါတယ်။ Gym မှာ ယောကျာင်္းတွေ ဘာလုပ်နိုင်လဲ ကြည့်လိုက်ပါ၊ ဒါကြောင့် သင့်ဇနီးမယားတွေကို အားကစားခန်းမကို အလွန်အကျွံ မသွားပါနဲ့ ။ သူတို့ ရဲ့ ပါးပြင်တွေ အကုန်လုံး ပြေသွားလိမ့်မယ်။ သူက အရမ်းကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ရေးသမားပါ၊ pose တွေအများကြီးလုပ်မယ်။
ကောင်းတဲ့နည်းကတော့ အဘိုးတွေက နို့သီးတွေကို သူမရဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ ထည့်ထားတယ်။ သူမသည် ထိုကဲ့သို့ အားမာန်ကို အားမကိုးဘဲ ငယ်ရွယ်သော မြင်းများကဲ့သို့ သူမအား ကျောင်းတက်နေသော ကျောင်းသူဟောင်းများဖြစ်သည်။ ဂုဏ်ယူစရာအချက်က သူမဖင်ကို မမေ့ခဲ့ကြခြင်းပင်။ ထွန်ကို မဖျက်မယ့်သူပဲ။ သူတို့သည် မိန်းကလေးထံမှ အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်များရရှိပြီး ဒိုမီနိုကစားရန် သွားကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော စွမ်းအင်ဖြင့် သင်သည် အသက် 100 တိုင်အောင် ကြက်များနှင့် ကစားနိုင်သည်။ တုတ်တစ်ချောင်းက တစ်နှစ်ကို အသက်တိုးစေတယ်။
တကယ့်ကို အရည်ရွှမ်းပြီး အသားဖြူတဲ့ အင်္ကျီလေးပါ။ မိန်းမမဟုတ်ဘဲ သွေးနဲ့ နို့ရည်တွေကို မြင်နေရတာ။ ကောင်လေးက သူမကိုတောင် မထိနိုင်သလို သူ့ဒစ်တွေက မာကျောနေပြီ။ သူမသည် အလွန်အမိုက်စားမဟုတ်သော်လည်း သူသည် အမိုက်စားဖြစ်သည်။